黑枸杞子的作用与功效与作用 枸杞的功效与作用及副作用

枸杞也叫甘杞，还叫枸杞子以及贡杞等叫法，枸杞有红色跟黑色的枸杞，其中黑枸杞的营养价值比较高一些，黑枸杞可以补血，对安神有好处，有利于睡眠，可以补肾等好处，黑枸杞子的作用与功效与作用有哪些？

黑枸杞子的作用与功效与作用

黑枸杞子的作用跟功效有很多，黑枸杞可以补血，可以有利于睡眠，改善失眠的情况，对安神的效果比较好。黑枸杞可以减少跟预防皱纹，对延迟衰老有好处，黑枸杞可以抗氧化，黑枸杞补充营养同时也可以清除人体自由基。黑枸杞含有花青素，这种成分是可以起到防晒作用的效果，以免紫外线损伤皮肤。黑枸杞可以降血脂，可以调理人体新陈代谢，可以对心血管疾病有预防的作用，黑枸杞可以降低人体血糖，对血糖高有控制的好处，对胰岛细胞的抗氧化能力有提高的作用，氧化物对细胞的损伤也可以减少，能够对胰岛细胞有保护的好处。

以上就是黑枸杞子的作用与功效与作用的介绍。黑枸杞含有脂肪酸跟8种氨基酸，这些成分是人体必要的成分，黑枸杞还含有维生素c成分，含有还原糖和色素等成分，对人体延迟衰老有帮助。