杨桃热量高吗 杨桃的热量含量

杨桃又叫洋桃、五敛子、酸阳桃。广泛种植于热带各地，主要生长在中国广东、广西、福建等地区，生长于路旁、疏林或庭园中。但是由于杨桃生长在于热带地区，所以位于内地或东北、西北地区的人很少能够见到杨桃。

杨桃热量高吗

杨桃不仅具有经济价值，可以制成果脯、果汁还有水果罐头等经济产物。还具有比较高的药用价值，有生津止咳、下气和中等作用。杨桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。还能迅速补充人体的水分，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

杨桃中含有大量的挥发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃，防治风火牙痛。杨桃全身都是宝，杨桃的叶有利尿作用，杨桃的花可治寒热，杨桃的根可治关节痛。

有些人说杨桃所含丰富的营养价值，那么是不是它所含的热量也会很高呢？实际上杨桃所含的热量来说每100克可食用部分杨桃中只含有28大卡的热量。