身体中需要摄入很多营养物质，才能促进身体发育，骨骼成长。相信所有人都喜欢吃水果，不仅是水果具有香甜可口的味道，而且还具有丰富的营养价值。在众多水果中，姑娘果是一种并不常见的水果，相信很多人都不会轻易见到此种水果，更谈不上品尝。总而言之，所有的水果对人体都是有利的，只不过作用不尽相同，姑娘果也不例外，它是一种特殊的保健类水果，那么姑娘果的功效与作用有哪些？
姑娘果的功效与作用有哪些
首先它有保护肾脏的功效。在人体架构当中，肾部是最重要的器官，经常熬夜疲惫会导致肾功能下降，所以经常用姑娘果补肾，会起到事半功倍的效果。其次，它还能提高人体免疫力，减少疾病发生。经常吃姑娘果，还有美容养颜，延缓衰老的作用，亮颜又年轻，焕发青春活力。每一个女性都喜欢白皙细嫩的肌肤，但除了高贵的护肤品之外 ，最重要的是我们从食补出发，身体健康，皮肤自然重现光彩。多吃会达到健脑的效果，补充大脑的营养物质。
总之，要想身体棒，水果少不了。我们身体必须摄入一定的维生素才能健康成长。对于姑娘果的功效与作用有哪些，经过以上介绍，相信很多朋友已有了解。保健，从水果开始。
