孕早期食欲不振吃什么开胃 食欲不振,身体乏力是什么情况

怀孕的前三个月属于孕早期，尤其在第2个月和第3个月的时候更是最难受的一段时间，一个孕妇都会有恶心反胃的经历。那么孕早期食欲不振吃什么开胃呢？在这里为大家介绍一些有开胃功能的食品。

孕早期食欲不振吃什么开胃

每一种食品都具有自身的性质，有些食物确实可以起到促进消化的功能。比如很多酸性的水果和蔬菜，因为其中富含天然的有机酸，可以直接刺激人的食欲，时也能让肠胃分泌更多的消化液，这样就可以起到提振食欲同时保证消化功能的效果。例如西红柿，柠檬以及酸奶等等典型的酸味食品。此外在夏天的时候也可以适当吃一些苦瓜，作为一种以苦味为特色的蔬菜，它清淡爽口又能消食解腻，比较适合孕妇吃。另外一些可以直接食用的中药材也可以改善孕妇的食欲，这其中最典型的代表就是陈皮以及山楂，可以在炖汤的时候适当加入一些，促消化的作用非常好。

关于孕早期食欲不振吃什么开胃？以上为大家推荐了几种效果不错的食品，而这些食品在价格上也都非常便宜。所以也提醒孕妇的家人，在给孕妇补充营养的同时，也需要想方设法改善孕妇的心情。