吃葵瓜子会胖吗

关于吃葵瓜子会胖吗这个问题没有一个唯一性的答案，因为它会受到摄入葵花籽量的多少影响，如果摄入葵花籽量不多的话是不会导致发胖的，如果摄入葵花籽量过多的话，就会导致严重肥胖。

吃葵瓜子会胖吗

很多人可能会说，在100克的瓜子中含有着597千卡的热量值，这么高怎么可能不发胖呢？事实上，虽然说它含有597千卡的热量，但如果从极端的角度出发去理解，你一天只吃1克的瓜子，只摄入5.97千卡的热量，只需要散步几分钟时间就能被消耗掉了，又怎么会发胖？人们之所以说吃葵花籽容易发胖，指的是每日摄入量过多容易导致发胖，100克有597千克的热量，看着电视剧、电影，其实100克很快就吃完了，甚至有可能在一部电影一部电视剧中会吃200克的瓜子，这部分的热量想要被代谢掉，可能需要运动大几个小时，大多数人都难以维持一天几个小时的运动量，能量没有办法被消耗掉就会堆积在体内导致变胖。

上面就是个人关于吃葵瓜子会胖吗这个话题给出的答案了。总的来说，只要你能在平时控制好葵花籽的摄入量，并非过度摄入，是不用担心发胖的，同时还能获得一定养生保健效果，比如说能助消化、提升食欲等等。