很多的女性朋友或者男性朋友在减肥或者是增肌的时候都会考虑去吃鸡胸脯肉，而且鸡肉本身的营养价值就很高，而且口感也很不错。但是很多人不清楚鸡脯肉热量高吗，在减肥的时候是否真的可以去食用的，下面我们来简单介绍一下。
鸡脯肉热量高吗
鸡脯肉的热量是不用担心的，一般情况下，每100克的鸡胸脯肉所含有的热量是133大卡是整只鸡身上热量最低的部位，而且在减肥期间的话我们也可以去吃鸡胸脯肉，吃鸡脯肉可以获得非常优质的蛋白质，所以对于减肥有着非常好的帮助，另外还有碳水化合物以及人体需要的其他营养成分，所以减肥期间也可以适当的去吃鸡胸脯肉，不会导致脂肪的堆积，更不会导致发胖的可能性，另外还可以补充人体所需的氨基酸，增加饱腹感对象的食欲或者是帮助减肥等，有着非常好的效果。
现在我们已经清楚了鸡脯肉热量高吗，所以在平时的生活当中，我们也可以上去吃一些鸡胸肉。另外，减肥期间的话还可以多吃一些鱼肉或者是虾等，含有的蛋白质含量都是比较多的，对于减肥有非常好的帮助。
