肠胃热吃什么好 肠胃热有什么症状

肠胃湿热带来的影响是非常多的，而且最容易出现的就是呕吐，恶心或者是小肚子痛以及拉肚子等情况，有非常臭的一股味道，而且舌苔也会有黄色的黏腻感，一旦肠胃湿热之后要注意及时的进行治疗，并且在饮食方面也需要注意很多方面，具体的肠胃热吃什么好呢，我们一起了解一下。

肠胃热吃什么好

肠胃热在饮食方面需要注意的是比较多的，一定要改掉不良的生活习惯或者是饮食习惯，多吃一些清淡的食物，对于一些油辣刺激或者是烧烤等食物一定要有所禁忌，也不能吃过甜的，更不能喝酒，而且在平时的生活当中，一定要参加适量的运动，可以多吃一些玉米，小麦，小米或者是小豆，空心菜，黄瓜，冬瓜，金针菜等等，这些对于清热利湿有着非常好的帮助，特别是萝卜，萝卜有着非常不错的消失和清热毒的作用，可以直接的凉拌，另外也可以做成萝卜汤，对于治疗消化性溃疡，或者是促进食欲，有着非常好的帮助，另外还可以去吃薏米仁，薏米仁本身对于祛湿就非常好的帮助，煮成粥之后对于消水肿有着非常好的帮助，另外还可以吃一些玉米，玉米对于眼睛有一定的帮助，而且玉米在煮成汤之后，口感也是非常不错的，有一点甜味。

现在我们对于肠胃热吃什么好有了一定的了解，除了以上的食物之外，另外我们可以多吃一些绿豆芽，绿豆芽对于减肥有一定的帮助，而且特别是对于血压偏高和血脂偏高的人群，也可以去吃绿豆芽，虽然去吃绿豆芽，不仅可以色改善肠胃热等情况，另外，对于解热毒或者是减肥或者是美白牙齿也有一定的帮助。