市面上有各种各样的中草药材，选择中草药的时候一定要去医院咨询医生，之后听从医生的指导进行选择，而且每一种重要有自己的功效，最好不要盲目地服用一片，服用不当对身体造成伤害，现在就介绍一下伸筋草。
伸筋草的功效与作用
首先是治疗跌打损伤的作用，伸筋草中含有的成分可以舒筋，活络，消肿，止痛，用于治疗跌打肿伤，身体疼痛的症状，在中医上通常会将伸筋草搭配土鳖虫以及红花等中药一起治疗，可以起到活血止痛的作用。其次是具有除湿解毒的作用，坚持服用伸筋草，可以排除身体中的湿气和毒素，有利于身体健康，尤其是对于身体肿胀小便不利的人群来说，还可以起到利尿的作用。
伸筋草泡水喝的功效
首先是具有治疗失眠多梦神志恍惚的症状，对于这些症状有明显的治疗作用，在服用伸筋草的时候，也可以搭配其他的中草药，改善身体出现的疾病，我们在服用的时候最好不要过量的服用，以免对身体造成伤害，也有一些人群将伸筋草泡水喝，起到活络筋骨的作用。
现在我们已经了解伸筋草。在生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激辛辣油腻的食物，适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力，促进细胞新陈代谢，加速血液循环，排出身体中的毒素和废弃物，有利于身体健康。
