三种人不宜喝柠檬水 柠檬水的功效与作用

柠檬水含有丰富的维生素成分，对于我们人体非常的有益，但是并不是虽有人都能够饮用柠檬水的。那么哪些人不建议饮用呢？下面小编就来给大家详细的介绍一下，一起来看看吧。

三种人不宜喝柠檬水

首先由于柠檬水本身是酸性的，因此对于肠道是有一定的刺激性，因此我们不建议对于肠道不好的人士尤其是消化性溃疡的患者饮用柠檬水。这类人群饮用柠檬水可能会导致肠道分泌异常，从而加重病情。其次对于脾胃虚寒的人士也不建议饮用，因为柠檬水本身就是凉性的，如果这一类人群饮用可能会加重身体寒性的后果，造成身体不适的情况。此外对于风寒感冒人士也是不建议饮用的，因为风寒感冒是寒气导致的，而柠檬水本身就属于寒凉性质，因此会加重感冒的症状。

柠檬水的功效与作用

柠檬水中含有丰富的维生素c成分，能够补充机体所需的维生素，从而起到增强机体免疫力的作用，有效预防感冒的发生。柠檬水还具有很好的抗氧化作用，能够抑制黑色素沉淀，从而起到美白淡斑的作用。另外柠檬水中含有丰富的枸橼酸，这一种物质能够分解色素粒子，从而起到延缓衰老的作用。

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