贫血，这一常见的健康问题，常常让人感到疲惫无力、面色苍白。那么，为什么会贫血？贫血究竟是怎么造成的呢？其实，贫血的原因多种多样，涉及生理、营养、疾病等多个方面。以下是造成贫血的主要原因：
贫血怎么造成的
1、营养不良
营养不良是贫血常见原因。饮食缺铁、维生素B12和叶酸等关键营养素，身体制造血红蛋白就受影响。铁是血红蛋白核心成分，负责运氧，长期铁摄入不足，像素食者饮食单一、贫困地区食物匮乏，易患缺铁性贫血，患者面色苍白、乏力、头晕。维生素B12与叶酸参与细胞DNA合成，缺它们红细胞发育异常，引发巨幼细胞贫血，还影响神经系统，出现手脚麻木、记忆力减退。
2、慢性疾病
不少慢性疾病悄然诱发贫血。慢性肾病患者，肾功能受损后促红细胞生成素分泌少，它刺激骨髓造血干细胞分化红细胞，缺了它红细胞生成不足。自身免疫性疾病如类风湿关节炎，免疫系统攻击自身，引发慢性炎症，既干扰铁代谢，又缩短红细胞寿命，生成不足与破坏加速并存，加重贫血，阻碍身体恢复。
3、失血过多
外伤大出血、严重鼻出血、消化道出血等急性失血，若不及时输血，血容量与红细胞数量骤减，引发失血性贫血。女性月经量过多是慢性失血典型，长期失血身体持续流失血液与铁元素，起初疲倦，后贫血症状显现，面色萎黄、心悸气短，补铁补血很重要。
4、骨髓疾病
再生障碍性贫血因骨髓造血干细胞受损，药物副作用、接触苯等化学毒物、辐射，都可能使骨髓造血功能衰竭，红细胞、白细胞、血小板全减少，患者易感染、易出血。骨髓增生异常综合征，骨髓细胞病态造血，红细胞形态、功能异常，无法正常运氧，即便造血，“残次品” 红细胞也难满足需求，导致贫血。
5、遗传因素
有些贫血遗传，基因决定患病风险。地中海贫血因珠蛋白基因缺陷，血红蛋白合成障碍，依缺陷类型与程度，症状不同，重者需频繁输血、生长发育迟缓、骨骼变形。遗传性球形红细胞增多症是基因缺陷致红细胞膜蛋白异常，红细胞呈球形、变形差，易在脾脏被破坏，寿命缩短，引发溶血性贫血。
贫血成因复杂，涉及营养、疾病、失血、骨髓、遗传多层面。只有了解成因才能对症下药，因此我们在生活中要饮食均衡，预防慢性疾病，警惕失血，远离有害因素，有家族遗传史者定期筛查。出现症状及时就医，精准诊断，针对性治疗，重获健康。
