冰敷眼睛的正确方法 冰敷眼睛的作用

冰敷眼睛的方法多种多样，冰敷眼睛对眼睛有很多种好处。很多朋友用冰敷眼睛没有掌握正确的方法，这样没有效果，冰敷眼睛的正确方法比较简单，冰敷眼睛的正确方法有哪些？

冰敷眼睛的正确方法

冰敷眼睛的正确方法是可以用消毒的棉片，也可以用冰袋放在冰箱中，等过一会后把棉片或者冰袋拿出来，然后包上消毒棉布敷在眼皮上，要闭上眼睛，可以敷十几分钟左右就可以，建议每天敷2~3次，也可以根据情况加次数，其中可以多包几层消毒棉布。注意冰块融化时会有水分，因此要做好防护措施，以免到眼中或者趟到处是水。冰敷眼周可以改善眼部疲劳，对消肿止痛有好处，眼部外伤可以冰敷，注意冰敷时间。冰袋冷敷法用有冰水，还有冰块的布袋，还有无毒塑料袋可以冷敷，每次敷10~20分钟，每天用3次，可以根据情况调整时间来冰敷。

以上就是冰敷眼睛的正确方法的介绍。白领在电脑前工作可以喝点菊花茶加枸杞或加决明子来缓解眼疲劳，对明目效果比较好，平时可以吃一些对眼睛好的食物来让眼睛更加健康。