决明子荷叶茶能减肥吗 决明子荷叶茶能长期喝吗

在日常生活中很多人都会喝决明子荷叶茶，决明子荷叶茶能够起到减肥的效果吗？同时决明子荷叶茶能不能够长期喝呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、决明子荷叶茶能减肥吗

首先决明子荷叶茶是有一定减肥的效果的，因为我们会发现决明子和荷叶都有很好的清热降火的效果，生活中经常服用的话，还可以起到排除毒素的效果，这样的话可以很好的起到减脂的作用，所以如果出现肥胖这种现象的话，是可以适当饮用的。

其次决明子荷叶茶还有一定明目和通便的效果，而且决明子和荷叶一起泡水喝，不仅有减肥的效果，同时还可以起到排除毒素的功效。所以在生活中如果经常出现便秘这种现象的话，就可以适当的饮用一些决明子荷叶茶，可以很好的起到促进消化，缓解便秘的效果的。

第二、明子荷叶茶能长期喝吗

但是值得注意的是，决明子荷叶茶并不建议长期服用，因为决明子和荷叶都是比较性凉的物质，如果长期服用的话，可能会对身体造成一定的损害，因此不建议长期服用。而且如果是体虚体寒的患者，更不建议长期服用决明子荷叶茶。

如果想要减肥的话，还是应该通过调节饮食，坚持体育运动锻炼，才能够起到长期减肥的效果。在饮食上还应该避免食用高脂肪和高热量的食物，这样的话也可以对减肥有一定的帮助但。是适当的饮用一些决明子荷叶茶也是很好的，但是值得注意的是不能过量饮用。