菊花决明子茶的喝法 菊花决明子茶可以减肥吗

菊花决明子茶主要是使用菊花和决明子为原料制成的茶饮，因其具有清肝明目和清热解毒的功效，受到很多上班族及用眼过度人群的青睐，那么你是否知道菊花决明子茶的喝法以及菊花决明子茶是否可以减肥呢，让我们一起来看下。

菊花决明子茶的喝法

菊花决明子茶有很多，可以就菊花和决明子用煮开的水冲泡服用，可以加入其他配料搭配服用，比如枸杞或者糖等，首先将取适量菊花和决明子，然后洗净备用，把决明子放入热锅翻炒，直至无水分为止，把决明子摊凉一些些可以把决明子磨成粉状，然后再加入适量菊花，用开水冲泡，还可以适当加入枸杞等，效果会更佳。

菊花决明子茶可以减肥吗

菊花决明子茶中菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎的功效，决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。两者作为原料泡水喝具有清肝明目、清热解毒的功效，虽然决明子中有润肠通便的作用，但是菊花决明子茶对减肥起到的效果是很轻微的，减肥是一个长期坚持的过程，还需要饮食和运动相结合，并不是说喝菊花决明子茶就能减肥的。

以上就是关于菊花决明子茶的喝法以及菊花决明子茶可以减肥吗的相关内容，另外，服用菊花决明子茶的时候建议在白天，因为决明子有利尿的作用，晚上服用可能会出现夜尿频繁、失眠的症状。