浮躁的心如何平静 怎样平静自己

生活浮躁的人大多源于内心不够冷静，如今的节奏太快，为了谋生，为了交友，为了功名利禄就导致生活更加浮躁，浮躁的心如何平静？其实需要技巧。

浮躁的心如何平静

首先要让自己的节奏慢下来，年轻时荷尔蒙分泌过旺，导致做什么都风风火火，上了年纪代谢开始退化，发现一切都没有那么重要了，需要一步一步的来，先学会一两样对自己有用的爱好，例如品茶，学会一整套泡茶的技艺，通过烧水，洗杯子，将茶叶放入其中，再品其中的香味，体验到做一件事的美妙感觉，才能够让内心得到清净。

心里的防线同样重要，年轻人总希望达到某种目的，并且不择手段，但是无法达到目的时便会非常难受，变得浮躁，学会让自己暂时放下负担，如果求不到的东西就干脆将其忘记，尤其在感情方面，中老年人不容易产生挫折感，主要是因为看淡了，浮躁的心如何平静？虽然以上讲的有些消极避世，但其实才是经验之谈，抛开那些虚伪，找到自己真正喜欢的人，喜欢做的事，静静的去从事对自己有价值的工作，这样的人生才能够让人圆满。