杏仁的功效与作用

杏仁是很多人都比较喜欢的一种坚果，在日常的生活中我们一般都是把杏仁当做是一种零食，不仅可以起到解馋的作用，在杏仁中所含有的一些成分，对于我们来说还可以起到很好的保健作用，那么杏仁的功效与作用是什么呢？杏仁不能和什么一起吃呢？

杏仁的功效与作用

杏仁可以起到很好的润肺作用，可以起到止咳平喘的功效，针对于肺病还有咳嗽很有效果。杏仁还具有降低胆固醇的作用，其中含有的黄酮类和多酚类的成分，可以降低胆固醇，降低一些心血管疾病的出现。还可以促进身体的血液循环，让皮肤变得更有光泽，具有一定的美容功效。还可以起到很好的抗肿瘤和减肥的作用，是非常适合肥胖人士的零食。

杏仁不能和什么一起吃

杏仁虽然十分的美味，但是也有一些食物不能一起吃，喜欢吃杏仁的人们一定要引起重视。首先来说杏仁不能和猪蹄一起吃，不然会发生化学反应，产生一些身体不能分解的沉淀物质，会导致出现腹痛的症状。还有就是不能和板栗一起吃，因为在杏仁中含有的油脂很丰富，一起吃会出现腹泻的症状，对于肠胃的健康影响很大。

杏仁的功效与作用是什么呢？不能和什么一起吃呢？在以上的文章中，也进行了相关的介绍，可以看出杏仁的功效与作用比较多，但是也有一些食物并不能和杏仁一起吃，需要引起重视。