松子的禁忌 松子的好处

坚果的种类有很多，有碧根果、开心果、核桃、巴旦果、松子等，味道不错，而且内含丰富的营养，就拿松子说吧！相信很多人都吃过,但是对于它的禁忌却不太清楚，下面就跟大家来说一下，感兴趣的朋友们请往下看。

松子的禁忌

松子取自植物红松的种子，是生活中很常见的坚果，它颗粒看起来比较小，外壳是光滑的状态。内含大量的维生素、蛋白质、铁、镁等有益成分，生活中适当吃食，能起到补充营养，增强体质、美容护肤、益智等作用。不过凡事都有两面性，松子也不例外，松子虽然对人体有很多好处，但不是每个人都能食用，像湿气痰多、脾虚、拉肚子等的人不适合食用，以免吃了加重症状。

松子营养价值是挺高的，但脂肪含量也大，要是每天吃的太多，容易使脂肪堆积，不利于减肥的人食用，还有的是，松子一定要存储好，不然放久了会产生异味，就白白浪费了。

松子的禁忌就说到这里，希望大家看了后，能更好的利用松子的功效，生活中不妨适当吃点松子，而且松子除了直接吃，还能做成美味的菜肴、甜品等，具体做法看个人喜欢。