在日常生活中很多人都会经常食用粉条，那么粉条中到底还有多少热量呢？同时粉条有什么功效与作用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、粉条的热量
首先粉条的热量是很高的，每100克的粉条当中大约有337大卡的热量，所以在食用粉条的过程中，每吃一顿粉条的热量，甚至可以超过正常一餐的热量。粉条主要是通过薯类、大米以及多种豆类制作而成的，并且经过磨浆和沉淀之后，就被制作加工成丝条状的干燥性食品。
其次粉条热量高的主要原因是因为粉条的原料是豆类、薯类等，杂粮淀粉类的食物热量都是比较高的。而且粉条与米饭的热量进行对比时，米饭的热量明显低于粉条，所以粉条的热量实际上是非常高的，通常在生活中吃一顿饭的热量大约在600卡左右，但是食用粉条可能会超过正常的饮食的热量。
第二、粉条的功效和作用
粉条虽然有很高的热量，但是营养价值也是非常丰富的，因此生活中适量食用一些粉条，不仅可以有效的帮助身体吸收营养，同时其中的膳食纤维碳水化合物也可以帮助肠胃消化，可以有效地为人体提供钙物质，因此是可以经常食用一些粉条的。
粉条的营养价值是非常丰富的，但是热量也是很高的，因此减肥的朋友在用食粉条的过程中应该采取适量原则，如果食用粉条过多的情况下，可以适当的食用一些瘦身奶昔，也可以有效的消除身体已经吸收的热量。
