在我们的日常生活中，很多时候都能够看见一些老年人有一些风湿的毛病或者是痛风的情况出现，这时候身上的关节或者肌肉都会有疼痛感出现。那么当我们在平常出现痛风发作的时候应该如何缓解疼痛感呢？
第一、痛风发作时应如何缓解疼痛
一般来说，痛风是属于代谢性风湿病的一种，在夜间的时候发作的可能性比较大，会表现为一个关节或者多个关节的轻度或者重度疼痛，也会出现关节皮肤发红发肿的现象，一般会持续疼痛几天的样子。那么怎样可以缓解痛风发作时的疼痛呢？首先就是要调整自己不健康不合理的生活方式。其次就是如果在急性的痛风发作时候可以吃一些秋水仙碱或者是非甾体消炎药，可以起到一种消炎镇痛的作用，从而缓解疼痛感。或者还可以使用冰敷来减轻和缓解疼痛感。
第二、痛风不能吃什么
相信每个人都知道无论生了什么病，都会有对于不能吃的东西，那么痛风不能吃什么呢？首先就是痛风不能喝酒和含糖的饮料，最好减少吃动物的内脏或者是海产品。还有就是不能吃牛肉还有羊肉，贝壳类和金枪鱼沙丁鱼等都不能吃，因为海鲜产品或多或少都有一定的毒性。最最最重要就是要多喝水，每天要喝2000毫升以上的水，还有多吃健康的蔬菜水果。
相信无论是哪一种病，我们都是不愿意发生在自己身上的，但是稍有不注意和不管理，那么疾病就体现在我们身上了。在生活中要经常锻炼自己，少吃一些辛辣刺激高糖的食物，多喝水。
