湿热体质会导致脱发吗 湿热体质怎么调理

在现在的世界上，有一件令每个人都头疼的事情就是脱发问题。由于熬夜或者其他种种原因，脱发问题一直困扰着我们。据说湿热体质会导致脱发，这是真的吗？

第一、湿热体质会导致脱发吗

其实脱发的原因有很多，比如精神方面的原因、先天性的原因，也可能是血虚、肾虚或者是湿热的原因。所以湿热体质是会导致脱发的。因为人在湿热的环境中无论是睡眠还是精神方面都会有一定的扰乱，比如夏天的时候我们就会比较容易醒，因为炎热也会比较暴躁。还有就是湿热体质分泌的油脂比较旺盛，容易堵塞头发的毛囊，所以导致了更容易出现脱发现象。

第二、湿热体质怎么调理

那么当我们是湿热体质的时候应该怎样调理呢？其实湿热体质主要是由于在平常生活中吃过多的油腻食物、或者是经常吃宵夜和喝酒，加上睡眠不规律所导致的。所以应该要减少喝酒的量，在平常生活中少吃肉、牛奶或者是鸡蛋等食物，减少油脂的摄入；还有就是在睡前的三个小时除了喝水之外不能吃东西，还有就是规范作息。除此之外还有加强身体的锻炼，促进肠胃消化吸收能力的提高，湿热也会随之散去。

在平常的生活中应该要均衡饮食，不能暴饮暴食，多吃肉的同时也要多吃蔬菜。平常也要多多运动和多喝水，保持一个规范的作息习惯，那么身体上的湿热湿气就会随之减少，然后渐渐消失的。