健身会引起掉头发吗 掉头发是缺什么吗

很多人都知道健身对身体有帮助，不过凡事过犹而不及，如果过度健身就不是好事了，特别是在营养摄入不足的情况下，有可能导致出现其他情况。现在有部分人就反应在健身之后会开始掉发，真的会这样吗？一起来了解一下健身会引起掉头发吗？

健身会引起掉头发吗

健身会引起掉发吗？目前来看并没有相应的原理，相反的，健身对身体有众多帮助，可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长，这是较为健康的锻炼方式，还有可能改善身体素质，让身体免疫系统更加强大，拥有更好的抗病能力。如果在开始接收后发现掉发情况严重的话，那要看一下是否是内分泌失调或激素水平不平稳引起的，建议到正规医院检查治疗。

掉头发是缺什么吗

很多人在掉头发严重的时候会好奇怎么回事，其实掉发的原因多种多样，有可能是压力比较大引起的，也有可能是因为缺乏蛋白质导致头发无法正常发育，会自然脱落，也有可能是缺乏铁元素。在贫血严重的情况下有可能导致脱发，b族维生素的缺乏也会导致脱发，可以及时补充这些营养元素。

健身会引起掉头发吗？在了解后，我们明白了，健身是没有相应经验影响的，除非身体营养匮乏，或者是生病了，有比较严重的疾病才有可能掉发。建议在掉发严重的时候到正规医院做检查。