在日常生活中很多人都会经常使用减肥产品，那么绿瘦左旋肉碱胶囊的具体吃法是什么样子的呢？同时左旋肉碱胶囊有什么副作用吗？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、绿瘦左旋肉碱胶囊吃法
首先绿瘦左旋肉碱胶囊最好应该在饭前和运动之前服用，在服用绿瘦左旋肉碱胶囊的过程中应该控制饮食，并且保持着运动，建议每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动，同时还要避免暴饮暴食，晚餐也应该避免食用过多不能够熬夜，保持愉快的心情。
其次在服用绿瘦减肥胶囊的过程中，不仅应该经常运动，还应该经常食用水果和蔬菜。避免食用辛辣油腻以及刺激性的食品。绿瘦左旋肉碱胶囊在饭前一个小时服用是最好的，因为可以有效地让药粉充分的吸收，并且在进食之后可以促进脂肪的燃烧。
第二、左旋肉碱胶囊有副作用吗
左旋肉碱的主要作用是可以帮助脂肪迅速燃烧，并且释放能量可以起到减肥的作用，也就是说在服用左旋肉碱之后，体内的脂肪在剧烈的燃烧，相当于体内在做剧烈运动，所以在服用药物的过程中可能会产生心跳加快的现象，但是这是正常的心理反应。
左旋肉碱胶囊并不适合体质虚弱以及老年人来服用，因为在服用的过程中可能会引起身体上的不适，并且由于老年人和体质虚弱的人体质较差，所以在服用左旋肉碱的过程中可能会对身体造成损害，所以应该避免服用。
