很多孕妇，一旦进入怀孕晚期，就会出现不同程度上的耻骨联合分离，一般是在下蹲，或者是抬腿的时候出现疼痛，严重的话，甚至会导致自己无法行走，所以在怀孕的后期，还是需要做好相应的缓解，如今耻骨联合分离的缓解方法是什么呢。
耻骨联合分离的缓解方法
在了解的时候，则是会发现，主要有这样几种方法是可以进行缓解的。首先就是进行针刺，主要是直接联合两端针刺加入电针后进行缓解。其次则是推拿，这也是一种缓解的不错方法，是可以见到显著的功效，配合适当的休息，就可以得到恢复。另外还有就是进行按摩，直接针对这一穴位完成按摩，这样就可以促进软组织的放松，能有不错的缓解效果。最后就是牵引复位，直接通过牵引的方式，来保证其复位，带来不错的功效。
耻骨联合分离可以散步吗
因为耻骨联合分离，已经导致出现了分离的情况，最好是不要散步，这个时候，最需要做的事情就是卧床休息，并且结合上其他的一些方式，只有这样，才能使得耻骨联合分离得到进一步的缓解，进而能有利于恢复。
耻骨联合分离，的确是成为孕妇在后期会出现的一种问题，但是对耻骨联合分离的缓解方法，还是需要有一定的了解，只有按照正确的方式，才能使得耻骨联合分离引起的疼痛得到缓解，从而提高怀孕后期的生活质量。
