大家都有听说过汤臣倍健骨胶原高钙片，这是一种现在比较火热的保健品。里面其实有较多的营养成分，对于骨质疏松或者是钙物质缺少的人，有较好的功效及作用。那么汤臣倍健骨胶原高钙片有什么成分呢？
汤臣倍健骨胶原高钙片有什么含量
汤臣倍健骨胶原高钙片，它里面的含量有维生素D，还有碳酸钙以及进口的骨胶原粉，这些都是生活中较常见的，也是比较有营养的，健康的食品。我们人体的各个关节，以及我们的骨头，其实主要的成分就是骨胶原，所以说如果缺乏骨胶原的话，可能会有骨质疏松，关节疼痛，还有骨折的风险。那维生素D其实可以促进钙物质的吸收，骨胶原粉，能够有利于补充身体的骨胶原缺乏。如果是身体不缺乏钙物质的话，最好不要吃汤臣倍健骨胶原高钙片，因为这样的话对身体可能会有一定的负担性，毕竟它是属于一种保健品，也是一种药物，药物的话也不能多吃。
汤臣倍健骨胶原高钙片能不能长高
正常来说的话是不能长高的，因为它只能起到延缓身体骨质疏松，改善关节疼痛，还有骨折后的愈合状态，也可以保持我们骨骼的韧性。但是它对于促进生长来说的话是没有太大效果的，想要长高的话，其实应该多吃一些补钙的食品，还有多去运动锻炼，才能够促进我们的骨骼生长及发育问题。生活中有很多食品都能够促进生长，像豆制品，还有鱼肉，大虾都能够很好地促进长高。
对于身高不是特别高的人来说，其实不仅要在饮食上面保证钙物质的吸收，其次的话也要在自己的日常生活中保持自己的睡眠充足，因为睡眠也能够促进生长。
