血粘度高的怎样 血粘度高吃什么食物好

威胁人类身体健康的三大疾病，就是高血压，高血糖，高血脂。而血压，以及血糖都是与血液当中的血粘稠度相关的。所以我们今天要来了解一下血粘度高的话，应该怎么样去调理？

血粘度高的怎样调理

调理的方法包括很多，不过要根据自身的具体情况去用到适合自己的方法，比如说可以通过药物进行调理，这样的话就可以去医院向医生详细的诉说自身的情况，之后根据医生的建议去服用一些药物，从而达到控制血粘度高的情况。还有一种就是通过非药物去进行调理，就是我们常说的在日常生活中应该进行适当的运动，运动不仅可以排汗排毒，还对我们身体，血液的循环以及新陈代谢的提高都是非常有帮助的，而且在日常生活当中，我们可以吃一些新鲜的蔬果瓜菜，在饮食上也要保持低油低盐。

血粘度高吃什么食物好

其实清淡的食物也包括很多，总的来说，只要注意避免那些高糖高油脂的食物就可以了，因为那些食物都会使得我们的血液粘度增加，平时可以多吃一些青瓜，番茄和苹果，香蕉等，也要注意一些高蛋白的食物的补充。

总之，保持愉快的心情和积极的进行调理，就会缓解上述所说的情况，对于自身把握不太好的，可以去咨询医生在进行调理。血粘度的调理与我们的日常饮食也有极大的关系，所以平时要注意饮食清淡。