随着人们对茶的品质要求越来越高，以及对茶的种类要求越来越高。市场上茶的种类数量上也能够达到将近五种以上，茶类当中就包括荷叶茶。荷叶茶对身体也是非常好的，今天我们就了解一下，荷叶茶的功效都有哪些，以及荷叶茶的副作用都有哪些？
第一、荷叶茶的功效
很多人都喝过荷叶茶，尤其是注重身体健康的人群，会更加亲睐于选择荷叶茶。荷叶茶的功效与作用主要有以下几点，第一点，有很好的清热解毒作用，可以改善身体上火引起的多种问题，比如说牙龈疼痛，或者是目赤肿痛等问题。第二，荷叶茶有很好的凉血止血效果，对于中暑引起流鼻血或者是上火引起流鼻血，有很好的止血作用，第三，荷叶茶有很好的改善脾虚的作用。
第二、荷叶茶的副作用
荷叶茶，虽然能够给人体带来多种好处，但是它也存在一定的副作用。荷叶茶的副作用主要体现在以下几点，第一点，如果使用不当的话，就会造成严重的失眠，尤其是睡眠质量原本不佳的人群，大量使用荷叶茶之后，更容易出现失眠多梦。第二点荷叶茶的副作用体现在，很容易引起拉肚子，或者是肠炎等肠胃问题，因为它是一种凉性的茶，所以很容易刺激肠胃健康。
上述讲述的就是荷叶茶的功效与作用，以及荷叶茶的副作用，所以在喝茶的时候，大家千万不一样每一次的使用量太大，这样是非常不利于身体健康的，而且千万避免在睡前喝茶。
