正确的坐姿 学生瘦腿坐姿

现如今社会中，电脑在办公、学习等领域的应用越来越广，久坐成为越来越多的人的生活方式，使的普通人罹患腰痛的几率也大大增高，有调查显示，80%以上的成年人至少有过一次腰背痛的发作。所以正确的坐姿很重要，那么，正确的坐姿是怎么样的？

正确的坐姿

其实要想让自己的坐姿保持正确，首先就得约束自己的行为，许多人都不太注意自己生活中的一些行为习惯，从而导致自己的坐姿变得不正确，要让自己的坐姿保持正确，首先就得知道正确的坐姿是怎么样的。

正确的坐姿就是腿部和腰部成90度直角，不要将自己的腰部弯下去，或者过度的抬头，两脚自然的放在地上，不要弯曲要直起来，大腿跟小腿也是呈90度，然后将自己的腰板挺起来，头部自然的放松，不要东看西看的，这也就是正确的坐姿了。

平时只要自己一坐下来就立马保持这种正确的坐姿，不要歪七扭八的，但自己在写东西的时候，眼部要离桌面尽量远一些，这样才会减少腰酸背痛。