在生活中，人们对身体健康的关注度越来越高，越来越多的人们会选择服用各种各样的保健品，这样可以改善亚健康的症状，还能够补充各项器官需要的营养元素，接下来就介绍一下乌灵胶囊的功效与作用主要有哪些内容？
乌灵胶囊能长期吃吗
研究表明，乌灵胶囊是不可以长期服用的长期服用会对各项器官造成伤害，不利于自身健康，所以我们建议患者定期的服用乌灵胶囊之后要去医院做一个全面的检查，听从医生的指导减量服用或者停止服用。
乌灵胶囊的功效与作用
首先是具有养心安神的作用，可以治疗失眠，精神疲劳以及四肢无力的症状，对于焦虑不安的人群来说，在服用这款药品之后，可以起到镇静的作用，还可以促进睡眠。其次是具有补肾健脑的作用，在我们服用这款药品，改善肾虚引起的一系列症状，也可以治疗腰膝酸软的症状，在服用这款药品的时候一定要注意服用药品期间是不可以抽烟喝酒的，一定要保证情绪的乐观，最好不要生气。
在我们的生活中，我们建议大家一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，适当的锻炼身体，参加户外活动，这样才可以提高自身的免疫力和抵抗力，对于生活压力非常大的人群来说，一定要学会放松压力，缓解心情，保持愉悦的心情。
