尿酸最怕的三种水果 尿酸高多吃这些水果

很多人认为尿酸高是中老年人才会得的病，其实不然，因为现在很多年轻人的饮食习惯和作息习惯不规律，从而导致越来越多的年轻人也开始出现尿酸高的情况，那么为了更好的调理和预防，下面就来跟大家一起来了解一下尿酸最怕的三种水果吧。

尿酸最怕的三种水果

1、雪梨

雪梨酥脆，甜美多汁。它们是我们日常生活中的常见水果。尿酸高的人经常吃雪梨来中和体内的尿酸。同时，雪梨中含有大量的水，可以促进尿液的产生。在我们小便时，它们可以从体内排泄尿酸。

2、樱桃

樱桃是夏天的神圣产品。它们虽小又红，但营养价值很高。樱桃的味道酸甜。从中医的角度来看，它具有养血，祛风除湿的功能。此外，樱桃还含有一种重要的物质-花青素，可以降低人体对尿酸的吸收。肾脏对尿酸的再吸收对降低尿酸有一定的作用。

3、奇异果

奇异果是人们生活中经常食用的水果。它富含维生素。虽然酸甜，但它是碱性食品。经常食用奇异果可以减少体内的尿酸并降低痛风的风险。

除了上面的三种水果，尿酸高的朋友也要多吃下面这些水果，比如山楂，尽管山楂吃的酸酸的，但它是真正的碱性食品。可用于将其浸泡在水中，从而有效调节体内尿酸水平并平衡尿酸。如果坚持喝一段时间，尿酸会悄悄减少。还有草莓也可以多吃，草莓富含维生素C和钾。钾有助于排泄尿酸，维生素C可以预防高血压，高血脂和其他疾病。

关于尿酸最怕的三种水果，相信大家已经有了一定的了解，尿酸高的朋友平时一定要少吃高嘌呤的食物，也要少吃海产品，平时要注意饮食清淡，多喝碱性食品才能够减低尿酸。