叶黄素是一种在生活中很常见的营养物质，在很多食物种都可以发现，包括羽衣甘蓝等绿叶蔬菜、以及各种水果和鸡蛋黄等。叶黄素最主要的好处是维持眼睛的健康和正常功能，但其也有副作用。下面就来卡了解下叶黄素的三大副作用。
叶黄素的三大副作用
1.皮肤变色
皮肤变色是叶黄素做常见的副作用，也被称为胡萝卜素性黄皮病皮橙色病，导致这种病症的原因是叶黄素种含有的类胡萝卜素。若是摄入过量的也黄色，会造成皮肤呈现黄色调。但其实日常生活种含有叶黄素的食品很少会引起皮肤变色，主要是摄入过量营养补充剂才会产生这些症状。
2.皮肤瘙痒
叶黄素还有在一定程度上导致不同的关节皮肤或是眼睛瘙痒，则会使因为过量摄入这种营养元素会产生脸红、以及前额和面颊的轻微麻木。除了造成面部负担，叶黄素也有可能会造成腿部和手部的瘙痒，以及眼睛会有异物感。
3.吞咽困难
吞咽困难是叶黄素比较罕见的一种副作用，有些人会因为摄入大量的叶黄素，发生难以吞咽的情况，不管是吃饭还是服用药物。还会有部分人会感到胸痛或者略微的呼吸困难。但是这些症状通常只会存在很短的时间，具体的发生原因还需要进一步研究。
以上就是关于叶黄素的三大副作用的简单介绍，希望对于想要了解叶黄素副作用的人有所帮助。
