健康知识百科> 优恩左旋肉碱胶囊

UN优恩左旋肉碱胶囊 优恩左旋肉碱怎么吃

发布时间:2020-12-07 10:35:03

相信很多人还是对优恩不是很了解,对它的作用也不是很清楚。其实在西方国家中,优恩的销量是很大的,很多人每天都要服用优恩左旋肉碱作为营养素补充进人体内。


绿瘦左旋肉碱胶囊禁忌


优恩左旋肉碱的作用

1、有减神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用。


2、减肥功效显著,左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度,体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。因此,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。


左旋肉碱怎么吃

左旋肉碱服的用方法比较简单,按照说明书规定剂量来使用即可。


1、饭前饭后半小时都可以服用,应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用,以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。

2、服用量:目前认为安全范围在1000毫克/日~ 5000毫克/日,服用时不要同时服用大量氨基酸, 因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时 ~ 6小时,因此,用1小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显。

4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量,所以不宜在睡前服用。


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