扁平足(俗称平足)的习惯是指足部正常内侧纵弓的丧失。一般疾病是脚骨肌肉异常和遗传因素。绝大多数扁平足患者没有明显的不适。
扁平脚长时间走路容易疲劳，韧带酸痛，跑不快，跳不高，正常站立时，脚面平坦。平时可以使用矫正鞋垫。建议做足底热敷、按摩按摩、理疗、针灸、痛点封闭等治疗，平时注意不要长时间站着走路。我希望你能帮助我。避免站得太久，走得太远，尤其是负重。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选择鞋子要注意宽松，合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽不高，鞋帮柔软，鞋腰稍窄。如果不是先天性，也没有受过外伤，平脚可以矫正。
扁平足怎么判断？
首先，在脚上涂墨水，比较纸上同龄的人和周围的人，如果自己的脚底面积过大的话，平脚的可能性很高。平脚的脚印应该比较平坦，和普通人不同，差距也很明显，可以用肉眼直接观察。
第二，可以让患者站起来，从脚踝的前方和后方进行视觉检查，重新检查后脚和整个前脚的力线关系，如果患者在负重的状态下脚呈现脚纵弓的形态，则表明患者不是平脚，但受到重力的压迫后脚有明显的变化，则表明患者出现过度松弛的平脚畸形。
第三，受到一定压迫后的脚掌一般是向外翻转的状态，如果前脚向外伸展出现多指症，从后面观察患者伸展膝盖时会出现不同的状况，如果不能完成单侧或对称的向内翻转活动，也表明患者有腱性疾病。
第四，在受到重力压迫的正位电影中，我们可以沿舟骨远端关节画平行线，然后画距骨中轴线。如果这两条线相交形成的角度为60~80度，患者就不会患扁平足如果这个角度不足60度，就说明有这样的病。
以上是扁平足的判断标准，希望人们理解。这里也建议人们治疗扁平足，一定要去正规医院，保障自己的健康，在日常生活中，人们也可以穿舒适的鞋预防这种疾病的发生。
扁平足有什么影响？
1、足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。
2、足部血管神经受压，走路走的时间久或者站得久就会比一般人累。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变，腿部相关部位出现疾病。
3、成脚跟受伤。扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。
