脚后跟疼什么原因 脚后跟疼怎么办

大多数脚后跟疼痛是由韧带炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多根肌腱和韧带组成，脚底韧带紧贴跟骨底端，人走路时，巨大的牵引力集中在跟骨下韧带狭窄的地区，反复的牵引摩擦容易引起韧带和骨结合部发炎，引起疼痛。同时体重也和后跟疼痛有一定的关系，一般比较胖的人更容易患后跟疼痛。

脚后跟疼什么原因？

1、穿鞋不当导致脚后跟疼痛。

鞋子是后跟疼痛的主要原因之一。脚的骨骼和肌肉需要承载整个人的体重。这要求鞋子舒适，尺度合适，有助于脚底受力均匀，受力集中在某个部分和某个地区。但是，一些鞋子由于制造商偷工减料或其他原因，鞋子的结构不能使脚底均匀受力，或者女孩长时间穿高跟鞋或尺寸太小的鞋子可能会导致脚后跟疼痛。

2.分娩后脚后跟疼痛。

产妇坐在月球上的时候，血气很弱，容易受到寒冷的袭击身体出现故障，特别是脚后跟部，感冒的话脚后跟部容易疼痛。

3.损伤引起脚后跟疼痛。

骨折、骨裂、摔伤等损伤容易引起脚后跟疼痛，主要表现为脚后跟疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。

脚后跟疼怎么办？

脚后跟疼痛可以称为脚后跟疼痛，指脚一侧或两侧有疼痛感，可以不红肿或肿胀疼痛或麻木疼痛，严重者甚至影响正常活动。那么脚后跟疼怎么办呢?让我们来看看。

1、不要劳累、运动过度。

尽量选择少运动或少走路，但不要走路。许多症状严重的患者被医生建议手术治疗等治疗方法，患者可以根据自己的情况进行选择。

2.尽量不要感冒或冻着。

注意保暖，多穿衣服。脚后跟疼痛不是不治之症，按照医生的指示，一定会有好的效果。

3、一定要穿厚底鞋，减少走路。

长时间走路和鞋子的质量、舒适度与脚后跟疼痛直接或间接联系。脚后跟疼痛严重时，必须减少行走次数和时间，有助于缓解疼痛和恢复疾病。另外，选择鞋子时，鞋底厚而不柔软，女性必须减少穿高跟鞋的次数和时间。