怀孕晚期怎样预防妊娠纹 三个方法不让妊娠纹找上门

妊娠纹主要是受妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部胎儿成长而造成膨隆，使孕妇皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，皮肤变薄变细，分娩后出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。那么怀孕晚期怎样预防妊娠纹？

怀孕晚期怎样预防妊娠纹

1.控制体重

怀孕的妇女体重增加是相当正常的情况，因为除了原有体重，身体上还多了另一个小生命的重量，但是尽管如此，并不意味着可以大吃特吃。怀孕晚期孕妇要补充适量的维生素、蛋白质、矿物质，合理搭配饮食，可以有助于产后复原。

2.滋润肌肤

孕妇在怀孕晚期由于肚子越来越大，行动受阻也越来越严重，往往会忽略日常的皮肤保养，可是妊娠纹在这种情况下就会愈发明显。只有在确保肌肤得到充分的滋润，妊娠纹才回减少。在淋浴过后，可以选择性地涂抹具有去纹产品，按摩皮肤。

3.适时锻炼

孕期不宜剧烈运动，尤其是在怀孕晚期。但是，如果长期不动，在生产时便会造成很大的困难，也会使得产后体质变差，皮肤复原能力减弱。因此，孕妇在临近分娩的时候也要适时锻炼，可以选择轻缓的运动，比如爬楼梯、散步等。

怀孕晚期怎样预防妊娠纹？控制体重，平衡饮食，适时运动，注意保养即可。