夏天气温高,天气炎热,稍有不注意就引起热气。因此,夏天高温下可以多喝一些泻火清热的茶水,帮助我们更快消暑解热。下面跟着小编来看看十款十分清热解毒去火的茶饮。
夏天喝什么茶清热下火 十大清热解毒去火的茶
1.菊花茶
菊花性凉,可以清热解毒,降火明目,对于眼睛疲劳、口干舌燥、头晕等症状有一定缓解作用。因此,夏季适当饮用一些菊花茶有助于帮助我们改善热气,缓解燥气。但菊花茶经常饮用可能会出现腹泻、体寒等,因此适量适当,控制频率。
2.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚,具有清热解毒、去火降压的作用,还有一定的抗氧化作用。绿茶可选的种类很多,比如有名的碧螺春。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶能够清热解毒、消肿止痛、润肺止咳,对于口干舌燥、喉咙干痒、体内湿气重等症状有一定缓解作用。玫瑰花茶还能起到一定的美容养颜效果,帮助我们滋养身体。
4.薄荷茶
薄荷茶有凉性,能够清热解毒、祛风散热,对于口臭、口腔溃疡、头痛等症状有一定缓解作用。薄荷茶长期饮用可能会出现脾胃虚弱等症状,因此大家应当控制好用量。
5.金银花茶
金银花茶能够清热解毒、解热退烧、清肝明目,对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。
6.桑叶茶
桑叶茶可以清热解毒、利尿消肿、降血糖,对于口渴、尿频、高血压等症状有一定缓解作用。桑叶茶味甘且苦,其寒性较重,因此大家也不能天天饮用。
7.红枣茶
红枣茶有温中补气、养血安神、解毒润肤等作用,对于面色暗黄、体内有毒素、胃肠功能不佳等症状有一定缓解作用。
8.黄花菜茶
黄花菜茶能够清热解毒、消肿利尿、润肺止咳,对于口渴、便秘、咳嗽等症状有一定缓解作用。黄花菜茶含有一定的秋水仙碱成分,这种物质有一定的毒性,因此本茶饮也不适合长期饮用。
9.红茶
红茶中含有茶多酚和咖啡因等物质,具有清热解毒、提神醒脑等作用,对于疲劳、口渴、口臭等症状有一定缓解作用。
10.茉莉花茶
茉莉花茶能够清热解毒、解毒润肺、消食化积,对于口臭、消化不良、咳嗽等症状有一定缓解作用。茉莉花茶还可以根薄荷叶、金桔等一起搭配饮用,增加风味口感的同时还能综合起效。
本文简单介绍了十款清热解毒去火的茶饮,正好解了我们夏日的炎热。喝茶虽好但也需要控制用量和频次,尤其是泻火的茶饮大部分都属于凉茶,寒性比较重,长期饮用对于身体总归是有一定的负面影响。因此,大家谨遵节制原则。