果蔬粉的功效与作用 果蔬粉是色素吗

果蔬粉应该我们都不陌生，主要是利用一些新鲜的蔬菜水果去制作而成的一种保健食品，其中所含的营养价值也是比较多的，而且有很多人在代餐的时候都会考虑使用一些果蔬粉去补充能量或者是营养，具体的果蔬粉的功效与作用都有哪些？果蔬粉是色素吗？下面我来简单介绍一下。

果蔬粉的功效与作用

果蔬粉可以发出来功效和作用是比较多的，其中所含的矿物质或者微量元素膳食纤维的成分是比较多的，适当去吃一些果蔬粉，不仅有着非常不错的润肠通便的效果，而且对于调节血压或者是延缓衰老等有着非常重要的意义，其中含有维生素E和维生素B族等成分，对于改善睡眠或者是软化血管以及降低心脑血管疾病美容养颜等都有着非常不错的效果。

果蔬粉是色素吗

果蔬粉不是单纯的只是一种色素，当然我们购买的一些成品的果蔬粉，其中可能也会添加一些色素成分，当然如果自己去制作果蔬粉的话，是不需要添加色素的，一般都是采用一些新鲜的蔬菜确实做的，比如我们可以考虑采用胡萝卜或者南瓜以及紫薯粉等等，去制作果蔬粉，紫薯去皮之后蒸熟之后切成小砌块儿，然后后放在烤盘当中，用100度左右的温度烤30分钟左右，上下翻动一下，再烤30分钟，直至完全成干儿之后，然后直接的用粉碎直接将烤好的蔬果干粉碎成粉末就可以。

现在我们对于果蔬粉的功效与作用有了更好的了解，日常的生活当中也可以用谷熟粉当作代餐产品去服用，除了可以制作紫薯的果蔬粉之外，另外还可以制作胡萝卜的果蔬粉，或者是南瓜的果蔬粉以及其他的果蔬粉等等，不仅颜色看起来非常的好看，最主要的一点就是营养成分也比较多。