维c怕光为什么还提倡早上用 柠檬含维生素c多吗

日常大家在美白时会选择应用维c，同样的也的确帮助我们达到了美容美白的功效，实现了追求美丽的目标。而我们都知道维c是怕光的，但是却建议我们要在早上使用。那么，维c怕光为什么还提倡早上用呢？柠檬含维生素c多吗？下面跟随小编看下具体介绍。

维c怕光为什么还提倡早上用

维c的确可以达到一个抗氧化的目的，但是相信大家都知道，我们在白天的时候，通过使用维c，可以利用维c来发挥自身的作用，从而达到一个保护我们皮肤的目的，这样就可以避免我们的皮肤因为紫外线而出现变黄、变黑的情况。另外需要建议大家在应用维c期间，同时还要注意防晒，可以更好的降低维c的氧化速率。

柠檬含维生素c多吗

柠檬的确含有丰富的维生素c但是这个含量并不高，基本上每一百克的柠檬含有二十二毫克的维生素c，每天要求大家摄入一百毫克的维生素c。日常大家可以通过直接食用或者是泡柠檬水的方式来摄取其中的维生素c，对于我们身体会有好处。合理的摄入柠檬可以起到一个抗氧化、促进铁元素吸收等功效，非常推荐大家去食用。

本文便是对于维c怕光为什么还提倡早上用以及柠檬含维生素c多吗的解析。维生素c虽然对身体有好处，但是如果本身出现了肠胃不舒服的情况，并不推荐食用。另外维生素c禁止长时间服用，否则可能会增加患有结石的几率。