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维生素d

美容美体网百科知识频道，维生素d知识专题，给你详细介绍维生素d相关知识，让你知道维生素d是什么，维生素d的功效与作用有哪些；并且给你介绍含维生素d的食物有哪些，以及缺乏维生素d会怎么样，让你掌握维生素d的全部知识！

维生素d的作用
维生素D在人体中起到十分重要的作用，它可以协助人体，让人体机能能正常的运行，因此，维生素D是人体必不可少的营养物质。那么，维生素D的作用有什么？维生素D的作用1、促进钙、磷的吸收维生素D最显著的作用就是让人体吸收足够的钙元素与磷元素；维生素D是预防佝偻病和软骨症的重要维生素，因为佝偻病是由于维生素D...
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含维生素d的食物有哪些
维生素D是人体必须的维生素之一，缺少了维生素D会导致人体处于不健康的状态，最典型的就是佝偻病，典型的缺少维生素D。当缺少维生素D的比较轻的时候只要通过食用含有维生素D的食物就可以补充了。那么含维生素D的食物有哪些？含维生素d的食物有哪些1、海鱼类含有丰富的维生素D，如三文鱼、沙丁鱼、鳗鱼、金枪鱼等等...
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如何补充维生素d
维生素d是一种脂溶性维生素，在人体中有着不可或缺的作用，不仅可以调节钙磷代谢，还可以预防和治疗佝偻病。维生素d的重要性：充足的维生素d可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力。对于新生儿，因为缺乏阳光照射，维生素d的来源主要通过母乳，而母乳中的维生素d较少，不能满足新生儿的生长发育需求。...
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