德国赖氨酸γ-氨基丁酸饮料的见效时长在不同人身上有差别。正常情况下，如果每天按时按量喝，差不多1到2个月，一些人就能察觉到变化。就像那些晚上翻来覆去睡不着的人，慢慢会发现自己能更快入睡，而且夜里也不怎么会醒了，睡眠质量实实在在地提高了。对于课业繁重、记东西费劲的学生，喝上一阵子后，学习时脑子更清醒，背单词、记公式的速度也快了起来。不过，这不是绝对的，有的人可能得喝更久才管用。毕竟每个人的身体条件不一样，有的人吸收好，见效就快；有的人要是平常生活习惯不好，老是熬夜、吃垃圾食品，那身体对饮料里营养成分的吸收就差些，效果显现出来自然也就慢了。
