叶黄素一天吃多少合适

回复时间:2017-08-04 09:33:09 688次

0.5g/粒的越橘叶黄素,每100g含量原花青素:1.14g;β-胡萝卜素:95.3mg;叶黄素:0.202g,每日2次,每次2粒,完全可以满足眼睛对叶黄素的需求,长期服用,还可以改善和缓解眼部的各种不适症状,如:眼干、眼涩等问题。同时,叶黄素可吸收大量蓝光,蓝色可见光的波长和紫外光接近,是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光.在到达视网膜上敏感的细胞前,光先经过叶黄素的最高聚集区,这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小

内容仅供参考 回答时间:2017-08-04 09:35:09

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