月经期间可以服用左旋肉碱吗？

左旋肉碱对女性月经周期不会造成影响，不过经期女性体质比较敏感，能量消耗较大，因此不建议在此期间减肥，建议停用。因为它本身是一种食物而非药物。 左旋肉碱是市场上高档婴儿配方奶粉的营养成分之一，因此，它的安全性不容怀疑。目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验，证明左旋肉碱是安全的。注意：女性在来月经时服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。服用左旋肉碱，脂肪消耗的过程，也是需要消耗的量水分的时候，所以需要多喝水，以免出现口渴现象。另外，还要特别注意，服用左旋肉碱不能同时服用氨基酸，以免抑制左旋肉碱的吸收，造成没效果。