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身高145体重90斤，有点胖了，这个时候如何才能有效的减肥？

回复时间：2017-09-12 16:00:00 192次

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，适当的锻炼身体，多跑步，多游泳等等

内容仅供参考 回答时间：2017-09-12 16:02:00

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