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多吃黑色的食物真的有利于减肥吗？

回复时间：2017-09-14 05:19:31 66次

确实是真的，因为黑米、黑麦、黑木耳等黑色的食物，其中都富含粗纤维，非常有利于减肥。而且饱腹感很强，可以有效地减少食物的摄入。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 05:21:31

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