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腿部因缺乏运动而变胖，能怎么减？

回复时间：2017-09-14 01:55:35 41次

最适合上班族的就是椅子瘦腿，做法： 首先坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟；然后换另一脚做相同动作。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 01:57:35

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