在睡觉之前喝乳制品会导致我们发胖是吗?

回复时间:2017-09-14 04:43:30 103次

益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力,发挥排毒养颜的功效。如果不需要熬夜,还建议你添加一些水果,制成具有安眠功效的鲜果酸奶食用。香蕉、木瓜、奇异果、西红柿等都是具有安眠功能的果实,将它们切成丁拌到酸奶中即可,还可以撒上8颗美国大杏仁。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-14 04:45:30

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