女人在什么时间喝酸奶是最能够减肥的啊?

用户名:匿名用户 | 浏览49次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-14 00:46:12

最佳答案

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-14 00:46:12 1

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