想要知道跑步和游泳哪个运动更适合减肥呢?

用户名:匿名用户 | 浏览38次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-14 02:25:58

最佳答案

短时间的游泳减肥效果不是很好,但如果你游的时间很长(一个小时以上),而且严格控制好饮食(游完坚决不吃),那不但可以减脂肪,身材会曼妙,比跑步跑出来的瘦要更好看。因为跑步的话,小腿可能会肿胀的感觉,而游泳会让你的腰腹和小腿非常好看,纤细。水质好的话,皮肤也会变白变嫩。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 02:25:58 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章