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从健康减肥的角度来说湿气重减肥方法是什么？

回复时间：2017-09-14 03:48:12 79次

体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，我现在每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 03:50:12

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