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巧吃蘑菇减掉2公斤脂肪的方法是什么呢？

回复时间：2017-09-13 23:24:15 100次

很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
1、鲜味，蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。
2、维生素D，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-13 23:26:15

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