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我想要知道运动出汗就会帮助我们减肥吗？

回复时间：2017-09-15 03:50:53 70次

运动时出汗越多运动效果越好。其实说运动出汗减肥是不科学。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 03:52:53

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