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拉伸我们的小腿是具有深层燃脂的作用吗？

回复时间：2017-09-15 02:47:02 58次

1. 大腿后侧贴地面，吐气，上半身往前倾。脚后跟尽量往前伸，可以更好地拉伸小腿。
2. 保持姿势，吐气的同时将脚尖往前伸直，刺激小腿。动作要慢慢进行，重复15次。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 02:49:02

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